Selain rasanya yang enak, ternyata mangga memiliki
banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Buah yang dalam bahasa ilmiah bernama mangifera
indica ini memiliki nilai kandungan gizi yang tinggi.
http://my-juice.blogspot.com/
Nilai Kandungan gizi Mangga per 100 g (3.5 oz, Energi
272 kJ (65 kcal) adalah Karbohidrat 17,00 g, Gula 14,8 g, Diet serat 1,8 g,
Lemak 0,27 g, Protein 0,51 g, Vitamin A equiv. 38 mg (4%), Beta-karoten 445 mg
(4%), Thiamine (Vit. B1) 0.058 mg (4%), Riboflavin (Vit. B2) 0,057 mg (4%),
Niacin (Vit. B3) 0,584 mg (4%), Asam pantotenat (B5) 0,160 mg (3%), Vitamin B6
0,134 mg (10%), Folat (Vit. B9) 14 mg (4%), Vitamin C 27,7 mg (46%), Kalsium 10
mg (1%), Besi 0,13 mg (1%), Magnesium 9 mg (2%), Fosfor 11 mg (2%), Kalium 156
mg (3%), Seng 0,04 mg (0%).
Anda dapat menikmati
buah mangga dengan cara membuat jus buah mangga agar gizi terserap baik di
dalam tubuh.
Untuk mengetahui
lebih lanjut dari manfaat jus mangga untuk kesehatan, berikut manfaat jus
mangga untuk kesehatan manusia yang lebih baik.
- Mencegah bau badan
http://my-juice.blogspot.com/
- Desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah
http://my-juice.blogspot.com/
- Meremajakan sel
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C, Vitamin A dan karotenoid bisa ditemukan
dalam jus mangga. Hal ini sangat konstituen menggabungkan bersama-sama untuk menjaga
kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah terkena penyakit.
http://my-juice.blogspot.com/
- Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat di dalam mangga dapat melancarkan
pencernaan. Jus mangga menawarkan kesehatan sistem pencernaan bagi siapa yang
meminum jus ini. Jika Anda sedang menderita sembelit, salah satu hal terbaik
untuk mengobatinya yaitu dengan meminum jus mangga.
http://my-juice.blogspot.com/
- Membantu Penderita Diabetes
Diabetes adalah penyakit parah yang tidak boleh
dianggap sepele. Hal ini ditandai dengan kelebihan kuantitas gula darah dalam
tubuh. Penyebab umum dari diabetes termasuk tekanan darah tinggi dan kolestrol
tinggi. Namun jus mangga bisa menormalkan kadar insulin, menjaga tekanan darah
dan membunuh kolestrol jahat.
http://my-juice.blogspot.com/
- Menjaga Cadangan Alkali Tubuh
Asam malat, asam tartarat dan asam sitrat tersedia
dalam jus mangga. Asam ini memudahkan tubuh untuk menjaga cadangan alkali dalam
tubuh Anda.
http://my-juice.blogspot.com/
- Membersihkan Kulit
Jus mangga juga sangat berguna untuk kulit Anda yang
akan memberikan nutrisi penting dalam jumlah yang besar. Jerawat dan masalah
kulit lainnya dapat diatasi dengan bagian luar dari mangga, Anda hanya perlu
menerapkan bubur mangga pada kulit Anda selama sepuluh menit. Setelah waktu
yang disarankan, cuci muka Anda dengan air hangat.
- Menyehatkan Mata
Mengkonsumsi buah mangga atau jus mangga adalah cara
terbaik untuk memberi tubuh Anda nutrisi penting yaitu Vitamin A. Buah mangga
baik untuk kesehatan mata
Buah mangga memasok 25% vitamin A harian kita. Riset membuktikan bahwa mengkonsumsi buah mangga secara rutin dapat mengurangi resiko rabun senja. Mangga atau jus mangga dapat mengatasi mata kering sehingga mata terlihat lebih segar dan meningkatkan penglihatan mata Anda.
Buah mangga memasok 25% vitamin A harian kita. Riset membuktikan bahwa mengkonsumsi buah mangga secara rutin dapat mengurangi resiko rabun senja. Mangga atau jus mangga dapat mengatasi mata kering sehingga mata terlihat lebih segar dan meningkatkan penglihatan mata Anda.
http://my-juice.blogspot.com/
- Bermanfaat Untuk Penderita Anemia
Buah mangga dapat mengobati anemia karena kandungan
zat besi di dalam nya. Besi adalah salah satu nutrisi yang paling signifikan,
kekurangan nutrisi ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti
anemia. Anda dapat memberikan zat besi yang cukup untuk tubuh dengan hanya
mengonsumsi satu gelas jus mangga setiap hari.
- Menjaga Tekanan Darah
Jus mangga mengandung nutrisi penting yaitu kalium.
Nutrisi ini sangat penting untuk membantu otot-otot, jantung dan saraf. Kalium
juga sangat penting untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan tekanan
darah Anda.
http://my-juice.blogspot.com/
- Menurunkan Tingkat Kolesterol
Jus mangga memberikan Anda Vitamin C yang cukup.
Vitamin C ini akan memfasilitasi tubuh manusia dalam menurunkan kadar
kolesterol serum, terutama Low-Density Lipoprotein.
http://my-juice.blogspot.com/
- Mencegah Kanker
Mangga mengandung senyawa antioksidan termasuk astragalin,
methylgallat, isoquercitrin, fisetin, quercetin dan asam galat.
Semua senyawa ini dianggap efektif untuk mengurangi risiko kanker payudara,
usus besar, leukemia dan prostat.
http://my-juice.blogspot.com/
- Kandungan vitamin c dalam buah mangga baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
- Dengan mengonsumsi sebuah mangga, kecukupan kalium sebanyak 400 mg per hari dapat terpenuhi sehingga irama denyut jantung menjadi terkendali. Kaliumnya juga berfungsi membantu tekanan darah menjadi stabil, dan secara pasti juga memberikan kontribusi terhadap penurunan risiko kena stroke.
- Mangga memiliki sifat antioksidan berkat kandungan vitamin A, C, dan senyawa flavonoid. Dengan sifat antioksidannya ini, mangga dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas.
- Jus buah mangga dapat meningkatkan daya ingat
Categories: Juice Mangga, Jus, Jus Mangga, Kandungan Jus, Khasiat Jus, Manfaat Jus Mangga, Mangga, Minum Juice, Minum Jus
ituBola - Situs Judi Bola Online | Sportsbook Terlengkap & Terpercaya
BalasHapusSitus Judi Online Sportsbook Terpercaya, Terbaik serta Berlisensi di Indonesia. Menyediakan berbagai macam permainan Sportsbook Terlengkap.
Cukup 1 User id untuk bermain semua taruhan Permainan Meliputi :
- Sportsbook Terlengkap
• Sepak Bola
• BasketBall
• Esports
• Dan Lainnya
Menang Lebih Mudah Disini Serta Dapatkan Juga :
=> Bonus Cashback 5% (Yang dibagikan setiap Hari Seninnya).
=> Pelayanan Terbaik Dengan Customer Service 24 Jam Nonstop.
Deposit Bisa Melalui :
=> Via Bank Lokal Indonesia.
=> Via OVO, GOPAY, PULSA Telkomsel & XL/Axis Atau E-Payment Lainnya.
• Minimal Deposit 25,000 | Minimal Withdraw 50,000
• Proses Deposit & Withdraw Tercepat
Untuk Pendaftaran Hubungi Kontak Kami:
- LINE : itubola757
- WHATSAPP : +85517696120
- LIVE CHAT : ituBola